5. Dezember 2023

Functional Fitness Training

Ende November besuchten die Mädels der 4CN und 4DN im Rahmen des Sportunterrichts das Fitnesscenter „Donauwerft“. Nach ein paar lustigen Aufwärmspielen wurde es ernst und der Crossfit-Coach Sebastian erklärte uns die verschiedensten Kräftigungsübungen. Alle Sportlerinnen wuchsen dabei über sich selbst hinaus und sprangen aus dem Stand auf hohe Kisten, warfen unermüdlich sechs Kilo schwere Bälle gegen die Wand und machten einen Klimmzug nach dem anderen. Am Ende war klar: In der Gruppe ist es einfacher sich zu motivieren und macht es viel mehr Spaß. Um einige Erfahrungen im Bereich des Functional Fitness Trainings reicher, und mit einem Muskelkater im Gepäck, verließen wir gut gelaunt das „Donauwerft“.